Ziel eines Coachings ist die Begleitung bei Veränderungen und Unterstützung bei Entscheidungen. Coaching ist somit eine Prozessbegleitung. Ein Berater gibt dem Ratsuchenden Ratschläge, konkrete Hinweise und Experten-Tipps. Seine Expertise hat der Berater in der Regel durch Fachwissen, Literatur, Studium sowie eigene praktische Erfahrungen aufgebaut.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.